WORKSHOP
Gestão da Ansiedade e Prevenção do Burnout Académico
Vai ter lugar no dia 11 de fevereiro de 2025 (3ª feira), entre as 17h00 e as 18h30, online (via Zoom/Colibri), o Workshop com o tema "Gestão da Ansiedade e Prevenção do Burnout Académico".
A pressão académica está a tomar conta de ti?
Ansiedade antes dos testes/exames, falta de energia para os trabalhos e aquela sensação de cansaço constante?
Não estás sozinho/a!
Participa no workshop Gestão da Ansiedade e Prevenção do Burnout Académico e descobre estratégias práticas para:
- Reduzir a ansiedade e aumentar o teu foco
- Prevenir o burnout e cuidar da tua saúde mental
- Equilibrar melhor o estudo e o teu bem-estar
Vem saber como cuidar melhor de ti e tornar a vida académica uma experiência (ainda) mais positiva!
Junta-te a nós!
A inscrição é gratuita, mas obrigatória.
Enquadrado no plano de formação previsto para o ano letivo 2024/2025, este será o 3.º Workshop da 4.ª edição do Programa Mentori@IPL e será dinamizado pelos SAPE - Serviços de Apoio Psicológico e Educativo.
Para mais informações sobre o Programa Mentori@IPL: aaed@sp.ipl.pt
